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平日のトレイルで

今日は休暇をとっていたのですが午前中に外せない仕事があったので結局半ドンになってしまいました。
ちょっと風邪を引いてあまり調子がよくないのですが・・・
最近まともにトレイル走っていないので近場のKM山へ行くことにしました
しかしトレイルまでの舗装路の坂もいつもより・・・キツイ(--)
風邪も原因のひとつですが最近あまり乗れていない影響が大きいです

昨年も10月末くらいから12月中旬まであまりの乗れず体力が落ちてしまい年初は脚が頻繁に攣って困りました
このまま行くとまたあの悪夢が・・・
なんとか登り切りましたがトレイル入り口から少し進んだ所でギブアップ 
押し担ぎです
もう息も絶え絶え
10110801.jpg
この先で1回休憩
ここでキャノンデールに乗った方とお会いして再スタートしばらく後ろを押して行きました。
少し進んだ所で休憩されていたので私も迷わず休憩(^^:)
お話をさせて頂いたところKM山は初めてだと言われたのでSH池までご一緒することにしました。
頂上から快適な下りです。
しかししばらく下ったカーブで岩に接触
振られておっとっと・・・
もう少しで下に落ちそうになりました。
先頭を走っていただけに恥ずかしい~(汗)
ここからはあっと言う間にSH池に到着
SH池でトレイルや自転車の話で盛り上がり長いことお話させて頂きました(^^)
帰りはここからUターン
頂上までは登りですが乗車率100%のトレイルです
キャノンデール氏に先行して頂き私は後ろから走ります
予想通り追いつけません(--:)
しばらく付いていきましたがすぐに姿が見えなくなってしまいました(汗)
ここからはマイペースで登ってソロ走行です(^^)
やはり登りが苦手なのを克服しないと駄目ですね

頂上付近からは下りです。
階段状ですがここも乗車率100%です。
途中でブログ用の写真を1枚しか撮っていないのを思い出し1枚パシャリ
10110802.jpg
なんかすっかり冬って感じですね
ここから下の池まで下りたところでキャノンデール氏が待っていて下さいました
少しお話させて頂き舗装路で帰ろうとしたところキャンノンデール氏がトレイルから帰りますとの事
えっ?そこは自動車道が出来てからは使えなかったはずでは?
ついていくと開通していました♪
一緒にトレイル下って第2京阪でお別れです
最近ソロが多かったので今日は楽しく走行できて良かったです
ありがとうございましたm(__)m

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.08 2010 トレイル comment2 trackback(-)

comment

G師匠 こんばんは♪

一人で走るのも気楽で良いですが仲間と走る方が楽しいです
最近友人と休みが合わないのでソロ走行が多かったので昨日は楽しく走れました(^^)

家の中のトレーニングはされてる方もいらっしゃいますが・・・
私は苦手です
飽きちゃうんですよ(汗)
元々落ち着きが無いので同じところにいるとv-40です
常に動いてないと落ち着きません(わしはサメか?)
やはり景色が変わり変化が無いと駄目ですね(笑)

2010.12.09 18:16 | URL | yamaiko #mQop/nM. [edit]
やはり・・・複数というのも楽しいですよね
熊が出ても2人なら・・・倒せるかも^^;
一人も気楽に走れるから
神経使わなくていいかな~

そういや
室内に自転車トレーニング用はないのですか?
家の中ではね・・辛いだけですよね
なぜか!
2010.12.09 13:26 | URL | tookue #5bwaSGmE [edit]

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Author:yamaiko
京都出身 大阪在住の自転車好きな親父
京都、大阪を中心に走っています。

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